我的月经不是很稳定,这已经持续了很长一段时间了。并且月经量有时候多有时候少,目前已经完全不来月经了,有一个月了,请问刚绝经不久如何调理回来?
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刚刚绝经的话,吃一些中药,慢慢调理一段时间就会有不错的效果。要保证生活作息的规律性,早睡早起,多喝水,促进血液循环。在饮食上注意忌口,不要吃刺激性食物,过咸也不可以,因为会使体内盐分增多,脾气容易暴躁。女性绝经的年纪一般是在50岁左右,每个人的身体素质是不一样的,所以具体的绝经时间还是因人而异的。绝经属于更年期的表现症状之一。所以女性在50岁左右的绝经是十分正常的生理现象,保持一种良好的情绪,不必过度担心。
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