Q轻断食一天体重没减正常吗

2020-05-18

描述：

轻断食一天体重没减正常吗

: 石计朋儿科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

轻断食一天体重没有减少的话，应该也是比较正常的现象。发生这种情况的原因，考虑可能是因为自身的新陈代谢相对比较差所引起的，对于减肥一般是不建议采取轻断食的方法，这样可能会对自身的胃肠造成一定的影响，而且很容易会影响自身的身体健康，严重的可能会出现营养不良的情况，建议还是调整自己的饮食习惯，另外多喝水多运动，这样减肥的效果相对是比较好的。