Q一天不吃不喝体重会减少吗

2020-05-13

描述：

一天不吃不喝体重会减少吗

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一天不吃不喝体重可能会有所减少，但是如果过度的节食很容易导致出现营养不良等情况，而且不按时吃饭也有可能会导致患上胃部疾病，从而引起胃痛。如果要减肥，最好可以采取科学的方法进行减肥，比如调整饮食或者是运动，在饮食上可以采取少食多餐的方法，而且要少吃油炸或者是肥肉之类的食物。平时要加强运动，可以采取慢跑或者是骑自行车等有氧运动进行减肥。