Q不吃不喝一天能瘦几斤

2020-05-20

描述：

不吃不喝一天能瘦几斤

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

不吃不喝一天大概能瘦1到2斤左右，但是这样对身体伤害很大，会导致体内的代谢紊乱，严重的情况下也会导致出现营养不良、贫血的情况，所以建议患者不要使用节食减肥的方法。建议可以在饮食上多吃新鲜的水果蔬菜，减少吃油腻性或者是脂肪含量比较多的食物，比如说油炸食品、动物肥肉或者是动物肝脏等。还可以坚持进行适当的体育运动。