Q减肥吃粉丝会肥胖吗

2020-06-22

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减肥吃粉丝会肥胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间吃粉丝会导致发胖的，粉丝属于淀粉类食物吃多了热量过高，身体里不能及时的代谢出去，就会出现脂肪堆积的情况。久而久之就会使体重增加，不利于减肥。减肥的饮食应是少有少盐，并且清淡易消化，可多吃蔬菜水果谷物粗粮这类膳食纤维以及粗纤维高的食物，这类食物可以促进肠道蠕动，促进排泄，延长饥饿时间，对减肥有利。