Q睡眠不足的人是不是过于疲劳

2020-04-27

描述：

睡眠不足的人是不是过于疲劳

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

睡眠不足的现象有可能是由于身体过度疲劳造成的，但是也有可能是神经衰弱，或者情绪长期处于紧张焦虑的状态当中导致的。如果是由于身体疲劳引起的，建议平时一定要注意劳逸结合，不能让身体长期处于疲劳的状态，时间长了也可能诱发其他的身体疾病，另外建议睡眠之前要保持良好的睡眠环境，积极提高睡眠质量，养成规律的作息习惯。