Q睡眠不足会出现四肢无力疲劳的情况吗

2020-05-01

描述：

睡眠不足会出现四肢无力疲劳的情况吗

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

不仅是睡眠不足会引起四肢无力疲劳，睡眠质量不好时也会引起这种情况。成年人的睡眠时间应该保持7小时以上。充足的睡眠可以保护大脑，恢复体力，消除疲劳，延缓衰老，促进长寿，保护大脑，恢复精力，还能够促进生长发育。如果长期的睡眠不，会使人变得脾气暴躁，记忆力下降，反应迟钝，情绪低落，还会引起视物模糊，头痛，体重增加。