我还在上学,最近发现我总是想在课堂上睡觉,精神状态很差,影响学习,为什么想在课堂上睡觉?
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上课时出现的困倦症状可能与休息时间有关,如晚上睡得太晚,早上起得太早,导致睡眠不足,会影响课堂精神状态。教室里的空气也有可能过于密闭,缺氧,导致身体出现困倦状态。建议注意保证充足睡眠时间,避免熬夜,保持教室窗户通风,课间适当进行锻炼。
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