Q为什么上课想睡觉？

男 2020-06-09

描述：

我还在上学，最近发现我总是想在课堂上睡觉，精神状态很差，影响学习，为什么想在课堂上睡觉？

医生回答：

上课时出现的困倦症状可能与休息时间有关，如晚上睡得太晚，早上起得太早，导致睡眠不足，会影响课堂精神状态。教室里的空气也有可能过于密闭，缺氧，导致身体出现困倦状态。建议注意保证充足睡眠时间，避免熬夜，保持教室窗户通风，课间适当进行锻炼。