Q哺乳期怎么治疗便秘

女 28岁 2021-06-10

描述：

我现在正在哺乳期间，总是出现断断续续的便秘现象打算进行治疗，请问哺乳期怎么治疗便秘？

医生回答：

哺乳期便秘可以通过运动和控制饮食调理，比如适当做些跑步或者是快走，能够加快肠道的蠕动，同时还要保持均衡的饮食营养，多吃一些粗纤维的蔬菜和水果，比如香蕉和芹菜，有利于改善便秘。

哺乳期间出现便秘，可能是经常吃些油腻的食物造成的，也可能是排便习惯不良造成的，可以到医院的肛肠科检查诊断。

在哺乳期间还要注意营养的补充，能够促进乳汁的分泌。