Q哺乳期为什么会便秘

32岁 2021-04-30
描述:

我现在在哺乳期,最近不知道为什么出现了便秘的症状,排便特别费力,哺乳期为什么会便秘?

A
赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

哺乳期便秘和饮食结构有关。

哺乳期的时候需要的营养比较多,这时候就需要多吃一些有营养的食物,如果吃得蛋白质类的食物较多,蔬菜水果摄入的比较少,就容易出现消化不良,从而引起便秘。哺乳期的女性出现了便秘,一般不建议用药治疗,否则可能会影响到宝宝,可以从饮食生活上进行调节,可以多吃蔬菜水果,多吃粗粮,另外要适当地多活动。

哺乳期便秘还应该要保持心情愉快,避免焦虑、抑郁的情绪。

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