Q吃菱角会胖吗
2020-11-04
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吃菱角会胖吗
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
吃菱角一般不会胖，菱角中含有的脂肪或者是热量相对比较低，适当的吃一些，并不会导致身体肥胖，并且菱角中含有的蛋白质或者是维生素比较多，也有很多的钙元素，能够补充营养提高身体免疫力，但是也要避免吃得太多。日常在饮食上要以清淡为主，少吃一些脂肪或者是热量比较高的食物，并且还要适当的参加一些锻炼，一般能够预防身体肥胖。
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