Q 吃菱角丝瓜会胖吗

2020-08-17

描述：

吃菱角丝瓜会胖吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃菱角丝瓜是不会胖的，但是要注意节制，避免长期大量摄入，引起肠胃不适。菱角的主要成分为淀粉、蛋白质、葡萄糖以及维生素等，而丝瓜的主要成分为蛋白质、纤维素和维生素等。适量的食用这两种食物是不会导致人体发胖的，而且能够促进肠胃的蠕动，有助于大便通畅，清理肠道内多余的脂肪，有助于减肥。所以肥胖的患者或者正在减肥期间的患者，可以适当的食用。