姜殿德 主任医师 吉林省吉林中西医结合医院
三级甲等 内分泌科
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吃肥牛会胖吗

发布时间: 2021-06-21 音频时长: 01分08秒
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吃肥牛是否会胖,需要看进食量。如果大量进食肥牛,很有可能会出现长胖的表现。如果只是少量吃肥牛,并不会导致长胖。在吃肥牛的时候搭配适当的蔬菜,也不会导致长胖。
平时吃牛肉对于身体的健康是没有害的,可以选择吃肥牛,也可以选择吃牛瘦肉,可以补充丰富的蛋白质,还需要以高蛋白和高维生素类营养为主。
要注意自身的身体比较肥胖时,尽量减少肥肉的摄入和动物内脏的摄入,而是要多吃一些绿叶蔬菜。在平时也要进行适当的身体锻炼,加速身体上脂肪的消耗。

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