Q夜间睡觉腿抽筋怎么回事？

女 24岁 2019-02-13

描述：

我朋友是孕妇，追近一段时间晚上睡觉老是出现抽经的情况，而且一晚上还好几次，搞得晚上睡不着，所以想问一下孕妇小腿抽经是怎么回事？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

睡眠姿势不好，长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，容易引起腿抽筋，应及时去医院做微量元素检查，及时进行钙元素补充，可有效改善身体不适的症状。平时要注意不要着凉，注意保暖，不要过多劳累。多局部热敷按摩，这样可以使血液循环更畅通，平时在妇腿抽筋后，千万不要害怕疼痛，这时候要把小腿蹬直，大约五六分钟后，疼痛症状就会有所缓解，可以试着按摩小腿抽筋的地方，按摩大约10分钟左右，疼痛的症状会消失。如果疼痛的症状还在，准爸爸可以帮助孕妈按摩下腿部和脚底，彻底放松腿部的鸡肉，疼痛感就没那么重。