Q夜里腿抽筋是怎么回事

男 28岁 2019-04-04

描述：

每天运动完后晚上睡觉小腿肚子肌肉抽筋会疼得厉害，拉伸一下好了，但绷紧肌肉还是有点疼，绷紧小腿肌肉还是有点疼抽筋的感觉，夜里腿抽筋是怎么回事？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

这可能是由于过度运动引起的，抽筋通常是由于缺乏运动或寒冷引起的，而且小腿抽筋在夜间睡觉时很容易发生，主要考虑到局部肌肉紧张和痉挛，而不排除缺钙的可能性，少数可能伴有神经压迫。睡眠姿势不好。如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使腿部某些肌肉长时间处于绝对放松状态，容易发生大腿抽筋。晚上可以选择用艾叶泡泡脚，最近这段时间要避免受凉。抽筋的时候按摩和热敷会有好转，可以化验微量元素，看是否低钙。如果缺钙及时补钙。平时自己多揉揉。