Q吃大虾一般有啥好处

男 6岁 2019-03-04

描述：

海鲜类的食物，尤其是虾，我家两个孩子平时的时候就特别喜欢吃虾，我就想问一下吃大虾有什么好处？能经常吃虾不，吃虾咋样好不好

: 李玲芳皮肤性病科去问诊

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主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

虾还是挺好吃的，它能增强免疫力，虾肉含有大量蛋白质和八种必需氨基酸。虾含有20%的蛋白质，虾这个食物也是蛋白质含量较高的食品之一。与鱼类相比，虾体内必需氨基酸缬氨酸含量不高，但是营养均衡的蛋白质来源。所以吃虾可以补充身体所需的营养，有助于增强人体免疫力，保护心脏，虾肉含有丰富的镁元素，可以调节心脏活动，降低缺血性心脏病的发病率。降低心脑血管疾病的风险。虾里还含有丰富的镁元素，经常吃虾也是补充镁的不足。不过如果是皮肤病患者最好不要吃虾，皮炎、荨麻疹等皮肤病大多是过敏性的，虾和蟹在海鲜蛋白中会引起过敏反应，所以皮肤病患者在治疗期间或治疗后相当长一段时间内不应吃虾。根据情况吃虾就行，没用疾病，吃就没啥大问题