Q吸腹走路能不能减肥

2020-06-07

描述：

吸腹走路可以减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

吸腹走路可以起到减肥的效果，平时可以通过节食或者运动来帮助减肥，减肥期间饮食方面，尽量不要吃高油腻或者高脂肪类的食物，比如肥肉或者肉汤之类的，适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充患者身体所需的维生素。平时要多喝些温开水，可以很好的促使体内细菌代谢产物的排出，也可以很好的排出肠道的垃圾毒素，对于减肥有很好的帮助，要控制晚餐的摄入量，多进行一些有氧运动。