Q高血压老人应该注意些什么？

男 2019-02-01

描述：

同事的爷爷平时身体一直都很健康，但是最近身体有点不舒服，经常犯病，去医院检查后说是高血压，高血压老人应该注意些什么？

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

根据描述情况来看高血压是指静止状态下动脉收缩压和/或舒张压上升，即收缩压大于140，舒张压大于90。建议饮食疗法应首先控制能量摄入，提倡食用复合糖，如淀粉、玉米、葡萄糖、果糖和蔗糖，它们是单糖，容易引起血脂升高和限制脂肪摄入。烹饪时，应该选择植物油，海水鱼可以吃得更多。海鱼含有不饱和脂肪酸，可以氧化胆固醇。因此，它可以降低血浆胆固醇，延长血小板聚集，抑制血栓形成，预防中风。它还含有较多的亚油酸，对增加微血管弹性、防止血管破裂、预防高血压并发症有一定的作用。