如何预防筋膜炎
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要预防筋膜炎的发生,平时主要就是注意不要过度的活动和劳累,避免导致出现有肌肉的损伤,同时也注意避免身体受到外力的刺激,平时要做好肌肉的保护,避免碰伤或者是撞伤等情况的发生。尽量不要长时间在寒冷潮湿的环境中进行生活。如果出现有肌肉的酸痛,要尽早的进行局部的热敷和按摩,等进行调理,避免引起病情加重,导致出现筋膜炎。
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