覆盖在肌肉表面的筋膜称为肌筋膜。当由于慢性劳损、受凉、劳累等原因引起的肌肉痉挛,筋膜水肿,发生无菌炎症时,则成为肌筋膜炎。肌筋膜炎常发生于身体后方的肌肉筋膜,例如颈部,肩胛区,背部,腰部以及臀部。其主要症状表现为,久坐久站以后,颈腰背部等出现,酸痛,乏力感,肌肉紧张痉挛,筋膜水肿可触及痛性结节,疼痛常呈片状分布,有的在筋膜端点处有明显的疼痛点,对疼痛的部位进行适度力量的按揉或者是叩击,疼痛可以减轻,而且感觉舒适。肌肉处于紧张体位时,疼痛越明显,不容易缓解,当肌肉放松后,疼痛就可以减轻,适当运动调节肌肉的张弛度也可以减轻疼痛。受凉或者是风寒侵袭,疼痛会加重,保暖热敷后疼痛会减轻。预防肌筋膜炎以自我调节为主,平时要注意避免长时间保持一个姿势不活动,注意保暖避免受凉。
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