足底筋膜炎如何预防?
微信扫码问诊
相比较而言,就比较简单了,要从这个疾病的特点和起病的原因出发。
第一个就是平时日常生活当中,避免长时间的登山跑步行走,这些劳累劳损的动作。并且在这个过程当中,不要过分的穿高跟鞋。还有就是本身有基础性的这种后发的疾病的话,走路的时候一定要穿软底鞋不要穿一些硬底鞋,减轻这个足底部位软组织在刺激。
第二个,要是出现这方面的问题,以前有过现在要是在日常生活当中,也应该注意这些细节,并不是说在运动或者是走路多的情况下,才能尽量避免这些情况。
第三个平时可以多做一些足底的保健的治疗。这些保健的治疗,最简单可以自己在家处理的话,可以每天晚上睡觉之前多用热水泡泡脚,增加足底的血液循环。即使有这个足底筋膜炎、无菌性的炎症的话,增加了血液循环容易促进这个炎症的吸收。
相关问答
Q足底筋膜炎多久能自愈
A足底筋膜炎是足部的一种常见的无菌性炎症。它主要是因为足底筋膜反复的牵拉刺激,在足
冯浩 医师Q脚底疼是足底筋膜炎吗
A脚底疼痛有可能是足底筋膜炎的症状,因为脚底出现慢性的劳累或者经常的摩擦以后导致脚
李世赞 副主任医师Q足底筋膜炎如何治疗
A足底筋膜炎的治疗方法包括药物或者手术。因为足底筋膜炎大多是由过度运动或者肥胖负重
宋华 副主任医师Q如何治疗足底筋膜炎
A对于脚趾筋膜炎,建议使用活血化瘀药物或活血化瘀软膏。如果疼痛可以用一些退烧药和止
杨栋 副主任医师Q足底筋膜炎好治吗?
A筋膜炎的治疗仍然需要一个长期的过程,平时要注意减少运动量,以便有利于疾病的恢复,
杨栋 副主任医师Q得了足底筋膜炎怎么办?
A足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致,考虑为足底筋膜炎的状况发生。足
陆斌 副主任医师Q足底筋膜炎如何用药
A足底筋膜炎主要是由逐渐过度负重引起的,导致足底筋膜反复拉扯,引起足底筋膜水肿,这
党保平 副主任医师Q足底筋膜炎是什么
A足底筋膜炎是指在受到外伤或者平时走路过多,过度牵拉刺激、受凉等原因引起的局部足底
李世赞 副主任医师Q足底筋膜炎艾灸
A那么对于足底筋膜炎的治疗,我们目前上最常用的就是两种方法,第一种是保守,就是说你
齐宇 副主任医师Q要如何治疗足底筋膜炎
A足底筋膜炎可以使用消炎药进行治疗,足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症造
张增峰 副主任医师