Q怎么可以提高性持久力

男 24岁 2019-06-08

描述：

我有早泄症状，虽然平时有手淫习惯，但是也不是很频繁，请问怎么可以提高性持久力？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

首先建议您避免饮酒，劳累，熬夜的现象，有的专业的泌尿外科检查，龟头敏感度，通过数据来综合分析判断，要有强壮的身体，合理的饮食，规律的运动，愉快的心情，不要让自己变胖，胖人的性生活质量稍差，强壮而不肥胖是最好的状态。注意参加跑步、打球、游泳等运动。这些运动对性生活很有帮助。喜欢运动的人也是精力充沛的人。当然，前戏也很重要。男人的触摸和接吻会使彼此很好地合作，提高性耐力。不要熬夜或长时间坐在电脑前，这对提高性耐力很有帮助。