Q柠檬醋多久可以喝减肥

2020-05-24

描述：

柠檬醋多久可以喝减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬醋减肥也得喝一个星期以上才有减肥的效果。但是要长期的坚持才有效果，如果偶尔的喝一次还是不行的。减肥中最好要从饮食上做出控制，这样才会更有效果。减肥期间一定要控制好饮食，要管住嘴，避免吃高热量高脂肪的食物。吃饭要按时按量的去吃，不要吃得过饱，如果吃的过饱会影响减肥的效果，平时也不要熬夜，保证足够的睡眠，如果熬夜的话减肥也是不行。