Q孕妇吃莲子会上火吗

2020-07-17

描述：

孕妇吃莲子会上火吗

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

孕妇吃莲子不会上火，莲子本身属于阴性食物，莲子生吃特别清甜止渴，有清心下火的作用。但是莲子属阴性食物，孕期一次不要吃太多，建议将莲子和红枣，红豆百合搭配在一起食用。孕期一定要保证充足的睡眠，多吃一些新鲜水果和蔬菜，建议食用一些鱼类，促进胎儿的脑补发育。房间多注意开窗户通风，适当的进行一些户外运动，保持心情开朗。