Q孕妇可以吃莲子吗

女 22岁 2019-05-13

描述：

已经怀孕一段时间了，最近婆婆在超市买了些莲子，我想问一下孕妇可以吃莲子吗？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇上火会造成便秘、口舌干痛、牙疼、流鼻血的症状，如果是春夏季节，孕妇上火可能会觉得口干舌燥，心烦意乱。孕妇可以吃莲子的。莲子含有丰富的碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素。除了丰富的营养成分，莲子还可以清热降火，在孕期上火的孕妇，新鲜莲子泡水喝可清心止渴，降火气，适量食用对孕妇是非常有益的。如果能搭配红枣和银耳一起煮食服用，可以中和莲子的凉性，美味又健康，对孕妇是一款非常好的滋补食品。孕期每周可进食一到两次。