Q喝碧螺春会不会睡不着

2020-08-27

描述：

喝碧螺春会不会睡不着

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

喝碧螺春是会出现睡不着的现象的，因为碧螺春中含有大量的咖啡碱，能够刺激人体的中枢神经系统，进而会对睡眠造成一定的影响，容易使患者出现失眠的现象。因此，患有失眠的患者，最好不要喝碧螺春，否则会加重失眠的程度。其他人群平时饮用碧螺春时，也需要严格的控制饮用的量。在睡觉之前不要喝这种茶，尽可能的避免失眠的发生。