喝酒后为什么睡不着

喝酒后睡不着的原因大致如下：
首先，考虑是因为酒精中的乙醇成分具有明显的兴奋大脑神经的作用，使大脑神经长时间处于紧张状态，而诱发睡不着觉症状。同时，乙醇成分还会导致睡眠结构发生改变，使得浅睡眠时间延长，阻碍神经进入深度睡眠，表现出睡不着症状。
其次，考虑是因为喝完酒以后由于酒精的刺激作用，导致胃肠道不适，出现恶心、腹胀、腹痛等，干扰了正常的睡眠结构，表现出睡不着症状。建议多喝温开水或者蜂蜜水，促进代谢和排泄，帮助恢复正常睡眠。