Q茶膏能减肥吗

2020-08-13

描述：

茶膏能减肥吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

茶膏对于减肥是有一定的帮助的，因为茶膏里面含有比较多的咖啡因以及茶多酚，可以在一定的程度上促进身体的新陈代谢，而且还可以帮助身体燃烧多余的脂肪，所以对于减肥是有好处的。不过建议减肥的人应该要避免在晚上的时候喝茶膏，不然就会对睡眠质量造成不利的影响。在平时的生活中，建议减肥的人要适当的多喝一些水，从而增加饱腹感。