Q为什么拔罐减肥反弹快

2020-07-30

描述：

为什么拔罐减肥反弹快

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

拔罐减肥反弹快可能是因为没有节制饮食、喜欢吃油腻食物、不运动导致的。如果想要减肥拔罐是一种有效方法，不过也要通过节制饮食和增加运动量来配合，平时应该选择清淡的食物，少食多餐，细嚼慢咽，尤其是晚上，不能够一次性吃太饱，可以选择七分饱，每天坚持到户外参加有氧运动，比如慢跑、快走、骑单车、游泳、爬山等，一个星期不能够低于5次。