Q拔罐减肥后我反弹了怎么办

女 40岁 2019-03-12

描述：

我最近拔罐减肥瘦了五十斤停了后反弹，想知道拔罐减肥后我反弹了怎么办？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

健康指导减肥到高原是很正常的，但当谈到高原时，你不能放弃节食或保持低能量状态，少吃高脂肪食物。此外，你还必须保持规律的有氧运动，每次超过半小时。你可以坚持下去，在高原上生存下来。简单拔罐减肥对减肥没有明显的帮助，拔罐停止后会有明显的重复效果。拔罐和药物减肥一样就算能减下来那又怎样呢?假如自己的生活饮食习惯一直没有改，那根本上是没断绝发胖的源头。还是边运动减肥边调整自己的生活起居和饮食习惯。那样才能减的有效果还不反弹。