Q怎样保养妇科比较好

女 2019-02-12

描述：

女性朋友有时候会得妇科病方面的疾病。女人现在应该好好保养妇科。否则容易变老而且脸色不好等情况怎样保养妇科？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

女人要保养自己，首选要均衡饮食，加强营养，多吃新鲜蔬果蔬菜。加，强锻炼，增强抵抗力。注意卫生，按时休息不要熬夜。经期保养以及房事方面是来进行保养。卫生方面注意私处卫生的清洁，勤换内衣洗完可以用开水烫一下，夫妻同房时，他可能身体锻炼，劳逸结合。饮食方面忌食生冷辛辣的食物。房事前后建议清洗。平时不要有过大的精神压力，营养均衡，适当的加强身体锻炼。密切观察月经情况，如有异常，及时就医。平时可以多吃些豆制品，瘦肉等优质蛋白。