Q黄秋葵的营养价值

2020-07-07

描述：

黄秋葵的营养价值

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黄秋葵具有丰富的营养价值，里面含有人体所需要的多种氨基酸、膳食纤维素以及微量元素等，可以补充人体营养，增强抵抗力。而且还具有抗氧化、抗疲劳的作用，可以延缓衰老，还会起到抗癌的功效。黄秋葵是属于低脂低热量的食物，不含胆固醇，具有抑制脂肪形成的作用，特别适合减肥人食用。黄秋葵的含钙量也是比较高的，可以起到补钙作用，有助于促进骨骼的发育。