Q求科普香蕉是否真的能治疗便秘

2020-05-15

描述：

求科普香蕉是否真的能治疗便秘

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

香蕉对便秘的治疗是有一定的效果的。香蕉有促进排便的功效，因为香蕉中富含比较丰富的水溶性纤维。搭配足够的蔬菜并配合大量的饮水，可以增加粪便的体积，刺激排便，从而达到润肠通便的效果。另外香蕉中的果胶可以调节肠道的菌群，促进有益菌的生长以及抑制有害细菌的繁殖，从而达到调节胃肠道的效果。所以说香蕉对于治疗便秘是非常有帮助的。