Q大人跳蹦蹦床减肥吗

2020-05-21

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大人跳蹦蹦床减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

大人跳蹦蹦床可以减肥的，但是要长期的坚持才能有效果，如果偶尔的一次也没有什么减肥的效果。减肥是一个长期的过程，需要长时间的坚持才能看到最好的结果。也可以进行体育锻炼或者是慢跑都可以起到减肥的效果。另外在饮食上也要做出相应的调理。避免吃高热量高脂肪的食物，多吃新鲜的青菜，水果。这样慢慢的就会瘦下来，另外减肥期间要多饮用温开水，可以促进身体的新陈代谢。