Q怀孕能平躺睡觉吗？

女 25岁 2019-07-02

描述：

我老婆自从怀孕后总是侧着睡觉，她说不舒服，想平躺又怕影响胎儿。想咨询下怀孕能平躺着睡觉吗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

在怀孕4个月的时候是可以平躺睡觉的，因为这个时候子宫并不是很大，对血管的压迫也不是很明显，所以平常睡觉不会有不舒服的感觉，可以自由的体位睡觉。但是怀孕7个月后子宫变大，平躺睡觉时会压迫下腔静脉，通常会导致孕妇缺氧，所以尽量选择侧左边睡，这样是最好的。如果左侧卧位不是很习惯，也可以选择右侧卧位，但是不能仰卧位的，有的人仰卧位可能会导致头晕、恶心、呕吐。怀孕时建议多注意观察胎动的情况，加强营养，保证睡眠充足。三个月后可以适当的增加运动，比如散步。