Q怀孕可以平躺着睡觉吗

女 25岁 2019-06-09

描述：

怀孕12周了,我平时喜欢躺着睡觉，我想选择一个有利于宝宝的睡姿，请问怀孕的时候可以平躺着睡觉吗?

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

择平躺一般在怀孕早期的时候任何姿势睡觉都是可以的，但是一般在怀孕中后期随着子宫的增大，是不建议进行平躺睡觉了，一般建议左侧卧位或者是右侧卧位平躺睡觉，如果平躺的话可能会造成孕妇呼吸困难的情况。随着怀孕的进行，你的腹部会变得更大，你额外的体重和压力需要一些支撑，尤其是当你躺下时，躺下会造成更多的压力。尤其是当孕妇即将分娩时，她们必须注意自己通常的睡眠姿势，以免影响胎儿。建议您多注意休息，不要太劳累，同时加强营养，定期进行产检，密切观察身体和胎儿的发育情况，根据你目前的怀孕时间可以做早期的唐氏筛查了。