Q女性补充荷尔蒙都需要吃什么？

女 25岁 2019-03-11

描述：

我觉得自己头发长得非常缓慢，就想补充一点女性荷尔蒙，所以想咨询一下补充这方面应该吃一些什么药品比较合适呢？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

您好，如果是单单要补充荷尔蒙的话，其实是可以通过一些药物和食物确实能够改善女性的激素特别是雌激素水平。首先的一点是要从吃黄色的食物开始，因为它是女性荷尔蒙分泌的原动力。我们可以食用中医推荐的食物，比如大豆、黄豆以及些奶制品、豆制品或者海鲜制品，这些都有助于提高女性荷尔蒙。健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀，其中健脾是极为重要的。脾良好的话，脾偏爱黄色且有自然甜味的食物，橘子、柠檬这种富含维生素c的食物也是首选，还是建议通过食物来调节。