Q吃什么可以提升女性荷尔蒙？

女 25岁 2019-01-11

描述：

我朋友说他老婆最近月经总是不准时来，皮肤状态也没有之前好了，请问，吃什么可以提升女性荷尔蒙？

: 王帅泌尿外科去问诊

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副主任医师 贵州医科大学第三附属医院三级甲等

医生回答：

对于女性月经不准，应与雌激素异常有关，宜滋养气血，合理滋养肝肾。皮肤不好与肺气虚、肝肾不足有关。吃一些豆类有助于补充荷尔蒙。它也可以用中药护理。最好服用一些雌激素药物。注意合理休息，保证睡眠，调整生活习惯。更多的锻炼对健康有益。合理的维生素补充更好。注意休息，检查激素6项，看看子宫、卵巢等是否有异常。蘑菇、海草类，而蘑菇、海草等卡路里低，并含有丰富的食物纤维、维生素、矿物营养素等肉、鱼、乳制品、鸡蛋等含有动物蛋白质。这些动物蛋白质含有可以合成女性荷尔蒙的胆固醇。