Q腿部肌肉酸痛是怎么回事

女 2019-01-04

描述：

腿部肌肉酸痛是怎么回事，我昨天和同事出去逛街逛了一整个下午，结果早上起床的时候发现腿特别的痛，而且有一点酸胀，感觉走路都特别难受，想问一下腿部肌肉酸痛是怎么回事，

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，考虑到下肢的肌肉紧张，这类似于突然跑完1000米后肌肉酸痛的原理。这是肌肉运动后积累的过量乳酸导致的疼痛症状，对新陈代谢来说为时已晚。建议多休息，减少腿部活动，睡眠时抬高腿部，并服用药物或活血化瘀药物缓解症状。你也可以等待缓慢的恢复。
多做运动，长时间坐着容易压迫血管和神经。这是由于乳酸积累引起的局部支持不足和疼痛。
多种原因会导致小腿肌肉疼痛。如神经病、劳损、腰椎病、缺钙、血流不畅等。肌肉酸痛可以通过休息、牵引和按摩来缓解。