腿部肌肉酸痛一般和行走运动过多,或者是不经常运动的人突然走路比较多,或者长时间慢跑形成的。还有受到风寒刺激有关。如果长时间没有运动,突然增加了运动量,导致肌肉的劳损或者筋膜的炎症,乳酸等代谢产物难以及时分解,就会出现酸痛,建议治疗
1、保证充足的休息,减少下肢负重的活动,可以对腿部进行理疗和热敷。理疗和热敷的目的是让肌肉充分放松,血液循环加速加强组织代谢,是局部的乳酸代谢完整,腿部的酸痛得以缓解。如果使用热敷、按摩、理疗的方法疼痛长时间不能缓解的。就需要去医院,进一步检查治疗。
2、平时运动时运动量要循序渐进的增加,充分做好热身运动。
3、疼痛剧烈时,可以口服止痛药,如布洛芬缓释胶囊、三七片等抗炎止痛,或者外用活血止痛的药膏。
相关语音
大腿肌肉抽搐是怎么回事
大腿抽筋是怎么回事。 大腿抽筋是一种肌肉自发的一个强制性收缩。发作时疼痛难忍,
食物中毒后浑身酸痛是怎么回事
食物中毒后浑身酸痛是怎么回事:首先,在食物中毒后浑身酸痛,可能是细菌或者毒素污
右大腿外侧肌肉酸痛怎么回事
右大腿外侧肌肉酸痛考虑是以下几种原因:1.平时姿势不良引起的,比如经常跷二郎腿
肌肉酸痛是怎么回事
肌肉酸痛是临床常见的症状之一,临床上引起肌肉酸痛的原因,包括: 一,四肢肌肉酸