Q孕期晚上在1点到3点经常醒是什么原因？

女 25岁 2019-07-10

描述：

怀孕3个多月，最近夜间1点到3点经常醒，白天精神不好，请问孕期晚上1点到3点经常醒是怎么回事？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

你每天夜间一点到三点在这一段时间的时候就会醒来，这个应该已经形成生物钟了，可能和之前的作息有关，这种情况下本身对于胎儿发育是没有什么直接影响的。晚上睡觉经常醒，也可能是体内缺少某些微量元素引起的，不过，同样不要担心，一般如果是缺少营养所致，产检时是可以发现了，只要按照医生的指导补充就可以好转。睡前喝小杯牛奶，牛奶有很好的安神效果，对提高怀孕期间孕妈妈的睡眠质量会有很好的帮助，又是补钙的佳品。一定要定期做好孕检，不要有心理压力，只要宝宝健康就可以了，过一段时间就可以调整过来了。