Q总是打瞌睡是怎么回事

男 17岁 2022-03-18

描述：

这几天上课总是出现打瞌睡的现象，也不知道是怎么一回事儿，非常的困，所以我想了解一下总是打瞌睡是怎么回事？

医生回答：

总是打瞌睡，可能是以下原因造成的：

1.可能是由于晚上经常熬夜，导致睡眠不足，影响到了大脑的正常血液循环造成的，此时可以通过改正不良的睡眠习惯进行缓解，在睡眠之前可以喝杯热牛奶，更好的进入睡眠中。

2.可能是由于晚上睡觉时处于的房间太过于嘈杂，严重影响到正常的睡眠质量，从而引发上课总是打瞌睡现象，此时建议通过更换房间的方式进行缓解。