Q产后多长时间可以吃钙片？

女 23岁 2019-04-26

描述：

产后已经16天，我妈说可以吃点钙片，请问产后多长时间可以吃钙片？

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

月子里面就可以把钙补起了，哺乳期间也要补钙，这样乳汁里面含钙量也会高点，停止哺乳就可以不补了。钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。产妇如果有条件的话，最好也能够适当补充钙片的，这样宝宝吃奶就不会缺钙了，产后一个月开始吃好一点的。平时要多注意休息，多喝骨头汤。饮食上应多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。