Q饭后多长时间可以吃钙片

女 2021-06-22

描述：

最近这一段时间我经常会出现腿酸的情况，后来才知道是缺钙，正在服用钙片，饭后多长时间可以吃钙片？

: 孙伟骨科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

饭后需要一个小时左右的时间吃钙片，因为在刚吃完饭之后，食物还没有完全的消化，可能会影响到药物的吸收。
一般在吃完饭之后一个小时左右的时间，吸收的效果是比较好的，在服用钙片治愈后，一定要养成良好的生活习惯，避免喝浓茶或者是咖啡。
日常生活中要注意合理的安排个人的饮食，可以多吃一些含钙的食物，比如鸡蛋或者是牛奶以及瘦肉等等。