Q怀孕初期什么姿势睡觉对胎儿比较好？

女 30岁 2019-05-22

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最近睡觉一直不舒服，也睡不安稳，什么样的姿势对胎儿比较好？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

在怀孕的前三个月，子宫的变化并不明显，平躺着睡觉不会因为压迫静脉而导致肿胀。此时仍是孕囊，睡姿不会影响孩子对氧气的需求。妊娠早期基本不需要睡姿，最好在子宫扩张形成孕囊，胎儿通过脐带胎盘从母亲那里获得营养和氧气时，使用左侧卧位。怀孕初期，内部环境变化很大，可能会有一些症状，也不必太紧张，顺其自然。在怀孕初期，孕妇往往会感到疲劳，需要休息。工作过度容易导致流产的孕妇，尤其是那些上了年纪，有流产史，并患有一些慢性病的孕妇，需要格外注意休息。怀孕初期避免过度劳累、剧烈运动和情绪激动，尽量保持良好的精神状态。