小米粥上火还是下火
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喝小米粥可以下火,因为小米粥属于凉性的食物,既有营养又非常的美味。如果身体虚的人喝点小米粥是非常好的,小米粥还有解毒养胃的功效。小米粥也可以和绿豆放在一起熬。这样还有去火的效果。一般上火都是平时喝水喝的比较少,经常得吃刺激辛辣性的食物才会导致上火。平时要多喝一些开水。避免吃刺激性的食物,也不要吸烟喝酒。
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张月美 主任医师