Q小米稀饭起到上火的作用还是下火的作用？

2020-05-15

描述：

小米稀饭上火还是下火

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

小米稀饭可以下火。小米富含维生素以及矿物质，具有较高的营养价值。小米具有健胃祛湿、清热解火等功效，尤其对脾胃虚弱的人具有良好的辅助作用，小米稀饭可以起到养胃的作用，并且具有降血糖和美容养颜的作用，还具有辅助减肥的作用，预防身体上火还要多喝一些热水，适当摄入新鲜蔬菜和水果，要注意身体通便，防止出现便秘现象，最好不要经常吃一些不容易消化的食物。