Q小米是上火的还是去火的

2020-05-15

描述：

小米是上火的还是去火的

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

小米不会上火，可以适当起到去火的功效。小米是谷类加工制作而成的，属于粗粮，里面还有丰富的维生素和其他矿物质元素，适量吃小米熬的粥，可以起到健脾养胃补虚的功效，如果是体质虚弱的人可以经常吃。如果上火，可以在中医指导下适量服用降火药物缓解治疗，并且在饮食中尽量以低脂少盐的食物为主，多吃新鲜蔬菜，不建议吃辛辣和油脂含量高的食物。