Q小米粥属于上火还是下火的食物？

2020-06-08

描述：

小米粥上火还是下火

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

喝小米粥可以下火，小米粥属于凉性的食物，含有丰富的营养，味道比较好。小米粥对于一些身体虚弱的人来说是非常好的。除了有降火功能之外，小米粥还有解毒养胃的功效，通常可以和绿豆放在一起煮，这样可以达到去火的功效，通常情况下会上火，都是由于喝水量太少，或者经常吃辛辣刺激性的食物引起的，所以要大量饮水，避免吃辛辣刺激性食物，不吸烟喝酒。