Q爱上火的人应该怎么调理

男 35岁 2019-01-31

描述：

我最近感觉近几年我都十分爱上火，而且还是经常性的，上火让我比较苦恼，所以想要调理下这种症状，请问那么爱上火的人怎么调理？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

这种情况最主要的就是避免在干燥湿热的环境内长时间停留，另外就是多吃一些容易消化的蔬菜水果，多喝水，饮食一定要清淡，不要吃辛辣的食物，尤其是辣椒，更不能喝酒。平常的时候还是应该做到饮食平和、适量运动、增强自己的身体体质，这样可以避免上火。爱上火的人可以采药中医的方法来调理。不过，此方法需要找专业的中医师辨症之后才能抓药来调理。不能够自己根据症状随意抓药来吃，因为上火的情况有很多种，而每一种情况的症状表现都不一样，比如肺为有咽干、咽痛等症状。自己抓药不但不对症，反而会造成不良后果。